Magazin suplimente sportivi / Vegan

Vegan

676 produse

{{amount_with_comma_separator}} lei" data-super-script="true" >
676 produse

Ce este o dieta vegana?

O dieta vegana sau vegetala exclude toate produsele de origine animala, inclusiv carnea, lactatele si ouale. Cand oamenii o urmeaza corect, o dieta vegana poate fi extrem de hranitoare, poate reduce riscul de boli cronice si poate ajuta la pierderea in greutate.

De ce sa alegem o dieta vegana?

Un numar din ce in ce mai mare de oameni se indreapta spre dietele vegane din cauza sanatatii, bunastarii animalelor sau preocuparilor legate de mediu. Un sondaj Gallup din 2018 raporteaza ca aproximativ 3% dintre oamenii din Statele Unite sunt pe deplin vegani si observa ca vanzarile de alimente pe baza de plante cresc.

Care sunt beneficiile unei diete vegane?

  • Sanatate mai buna a inimii 

Dietele vegane pot spori sanatatea inimii in mai multe moduri. Un studiu la scara larga din 2019 a legat un aport mai mare de alimente pe baza de plante si un aport mai mic de alimente de origine animala cu un risc redus de boli de inima si deces la adulti.

Produsele de origine animala - inclusiv carnea, branza si untul - sunt principalele surse alimentare de grasimi saturate. Potrivit American Heart Association (AHA), consumul de alimente care contin aceste grasimi pot creste nivelul colesterolului. Nivelurile ridicate de colesterol cresc riscul bolilor de inima si al accidentului vascular cerebral.

  • Risc mai mic de cancer

Potrivit unei revizuiri din 2017 , consumul unei diete vegane poate reduce riscul de cancer al unei persoane cu 15%. Acest beneficiu pentru sanatate se poate datora faptului ca alimentele vegetale sunt bogate in fibre, vitamine si fitochimicale - compusi biologic activi din plante - care protejeaza impotriva cancerului.

  • Pierdere in greutate

Oamenii care urmeaza o dieta vegana tind sa aiba un indice de masa corporala (IMC) mai scazut decat cei care urmeaza alte diete.

Cercetatorii din spatele unui studiu din 2015 au raportat ca dietele vegane au fost mai eficiente pentru scaderea in greutate decat dietele omnivore, semi-vegetariene si pesco-vegetariene, precum si ca sunt mai bune pentru furnizarea de macronutrienti.

Multe alimente de origine animala au un continut ridicat de grasimi si calorii, astfel incat inlocuirea acestora cu alimente cu continut scazut de calorii pe baza de plante, ii poate ajuta pe oameni sa-si controleze greutatea.

  • Risc mai mic de diabet de tip 2

Potrivit unui studiu larg din 2019, urmarea unei diete pe baza de plante poate reduce riscul de diabet de tip 2. Cercetarea a legat acest efect de a manca alimente sanatoase pe baza de plante, inclusiv fructe, legume, cereale integrale, nuci si leguminoase.

  • Vegan - Alege din cele 676 produse produse

  • 🔥BESTSELLER
    Alimente & Gustari | 100% Unt de arahide, 1kg, Ostrovit, Bogat in proteine 0
    Alimente & Gustari | 100% Unt de arahide, 1kg, Ostrovit, Bogat in proteine 1
    100% Unt de arahide, 1kg, Ostrovit, Bogat in proteine
    Ostrovit
    39,00 lei
    3,90 lei/100 g
    Suplimente antrenament | 100% Proteina din plante pudra, 900g, USN 0
    100% Proteina din plante pudra, 900g, USN
    USN
    149,00 lei
    16,56 lei/100 g
    Alimente & Gustari | Oat my day, 800g, pudra, Ostrovit, Fara zahar adaugat 0
    Oat my day, 800g, pudra, Ostrovit, Fara zahar adaugat
    Ostrovit
    49,00 lei
    6,13 lei/100 g
    Slabire & Ardere grasimi | Fat Burner Vege 60 capsule, Ostrovit, Arzator grasimi 0
    Slabire & Ardere grasimi | Fat Burner Vege 60 capsule, Ostrovit, Arzator grasimi 1
    Fat Burner Vege 60 capsule, Ostrovit, Arzator grasimi
    Ostrovit
    45,00 lei
    🔥BESTSELLER
    Suplimente antrenament | Proteina vegana pudra, 750g, Weider 0
    Proteina vegana pudra, 750g, Weider
    Weider
    128,00 lei
    17,07 lei/100 g
    Suplimente pentru sanatate | Spirulina 1000 tablete, Ostrovit, Supliment alimentar pentru sanatate 0
    Spirulina 1000 tablete, Ostrovit, Supliment alimentar pentru sanatate
    Ostrovit
    69,00 lei
    Digestie | Fibre de Mar VEGE 200g, Ostrovit, Supliment alimentar vegan 0
    Fibre de Mar VEGE 200g, Ostrovit, Supliment alimentar vegan
    Ostrovit
    19,00 lei
    9,50 lei/100 g
    🔥BESTSELLER
    Alimente & Gustari | 100% Unt de Migdale, 1kg, Ostrovit, Bogat in proteine 0
    Alimente & Gustari | 100% Unt de Migdale, 1kg, Ostrovit, Bogat in proteine 1
    100% Unt de Migdale, 1kg, Ostrovit, Bogat in proteine
    Ostrovit
    109,00 lei
    10,90 lei/100 g
    Aminoacizi | Triptofan VEGE, 300mg, 90 capsule, Ostrovit, Supliment alimentar 0
    Triptofan VEGE, 300mg, 90 capsule, Ostrovit, Supliment alimentar
    Ostrovit
    39,00 lei
    Suplimente pentru sanatate | Glutation VEGE 90 capsule, Ostrovit, Supliment antioxidanti sportivi 0
    Glutation VEGE 90 capsule, Ostrovit, Supliment antioxidanti sportivi
    Ostrovit
    69,00 lei
    😎Super Popular
    Stimulente hormonale | Maca VEGE 60 capsule, Ostrovit, Supliment stimulare hormonala 0
    Maca VEGE 60 capsule, Ostrovit, Supliment stimulare hormonala
    Ostrovit
    29,00 lei
    Cresterea masei musculare | Tribulus 1000mg, 90 tablete, Now Foods, Supliment stimulator hormonal 0
    Tribulus 1000mg, 90 tablete, Now Foods, Supliment stimulator hormonal
    Now Foods
    109,00 lei
    😎Super Popular
    Suplimente pentru sanatate | Liver Refresh 90 capsule, Now Foods, Protector hepatic sportivi 0
    Liver Refresh 90 capsule, Now Foods, Protector hepatic sportivi
    Now Foods
    109,00 lei
    Alimente & Gustari | Tagliatelle cu spanac 270g 0
    Tagliatelle cu spanac 270g
    ForPro
    Pret redus 16,15 lei Pret intreg 19,00 lei Economisesti 15%
    Alimente & Gustari | Unt de arahide 1kg, FitnFood, 100% natural 0
    Alimente & Gustari | Unt de arahide 1kg, FitnFood, 100% natural 1
    Unt de arahide 1kg, FitnFood, 100% natural
    FitnFood
    45,00 lei
    4,50 lei/100 g
    Slabire & Ardere grasimi | Colina & Inozitol 100 capsule, Now Foods, Supliment alimentar sanatate 0
    Colina & Inozitol 100 capsule, Now Foods, Supliment alimentar sanatate
    Now Foods
    89,00 lei
    Grenade Nutrition | Crema proteica Carb Killa 360g 0
    Grenade Nutrition | Crema proteica Carb Killa 360g 1
    Crema proteica Carb Killa 360g
    Grenade
    59,00 lei
    16,39 lei/100 g
    Slabire & Ardere grasimi | ALA 590mg, 90 tablete, Ostrovit, Supliment antioxidanti sportivi 0
    ALA 590mg, 90 tablete, Ostrovit, Supliment antioxidanti sportivi
    Ostrovit
    99,00 lei
    Suplimente pentru somn | 5-HTP 100mg, 120 capsule, Now Foods, Supliment antistres vegan 0
    5-HTP 100mg, 120 capsule, Now Foods, Supliment antistres vegan
    Now Foods
    129,00 lei
    Digestie | Fibre de Ovaz VEGE 200g, Ostrovit, Supliment alimentar vegan 0
    Fibre de Ovaz VEGE 200g, Ostrovit, Supliment alimentar vegan
    Ostrovit
    19,00 lei
    9,50 lei/100 g
    Suplimente pentru oase si articulatii | Bor 3mg, 100 capsule, Now Foods, Supliment sanatate osoasa, potrivit pentru vegani 0
    Bor 3mg, 100 capsule, Now Foods, Supliment sanatate osoasa, potrivit pentru vegani
    Now Foods
    55,00 lei
    Carbohidrati | Karbolyn 1,8kg, pudra, EFX, Amestec de carbohidrati 0
    Karbolyn 1,8kg, pudra, EFX, Amestec de carbohidrati
    Efx
    299,00 lei
    16,61 lei/100 g
    Proteine | Select Vegan Protein pudra, 810g, PEScience, Proteina vegetala 0
    Proteine | Select Vegan Protein pudra, 810g, PEScience, Proteina vegetala 1
    Select Vegan Protein pudra, 810g, PEScience, Proteina vegetala
    PEScience
    149,00 lei
    18,40 lei/100 g
    Suplimente pentru sanatate | Inozitol 500mg, 100 capsule, Now Foods, Supliment alimentar, potrivit pentru vegani 0
    Inozitol 500mg, 100 capsule, Now Foods, Supliment alimentar, potrivit pentru vegani
    Now Foods
    69,00 lei
    Aminoacizi | BCAA 4  325g, pudra, Quamtrax, Aminoacizi cu catena ramificata 0
    BCAA 4 325g, pudra, Quamtrax, Aminoacizi cu catena ramificata
    Quamtrax
    99,00 lei
    30,46 lei/100 g