Sari la continut
Cat timp se ia colagen?
⌛Cat timp se ia colagen?
🤔 Ce este colagenul?
Colagenul este o proteina esentiala care asigura structura si rezistenta pielii, oaselor, articulatiilor, tendoanelor si ligamentelor. Organismul il produce in mod natural, dar odata cu inaintarea in varsta, sinteza colagenului scade, ceea ce duce la pierderea elasticitatii pielii si fragilizarea articulatiilor. De aceea, este recomandata suplimentarea cu colagen.
📅 Cura minima recomandata
Specialistii sugereaza administrarea colagenului pentru cel putin 8 saptamani. Aceasta perioada permite organismului sa sintetizeze proteina in mod eficient.
⌛ Administrare pe termen lung
Pentru beneficii de durata, colagenul poate fi luat timp de 3-6 luni. Se recomanda pauze de 1-2 luni intre cure pentru eficienta maxima.
🌇 Momentul zilei potrivit pentru administrare
Se recomanda administrarea dimineata, pe stomacul gol, sau seara, inainte de culcare. Absorbtia este mai buna in combinatie cu vitamina C. Se poate administra o formula de Colagen si Vitamina C standardizata.
🙋 Importanta tipului de colagen
Suplimente originale de colagen au cea mai buna biodisponibilitate. Acestea sunt mai usor de asimilat si ofera rezultate mai rapide.
Descopera aici tot ce e nevoie sa stii despre colagen, apoi poti incepe sa alegi tot ce ai nevoie pentru o stare de sanatate imbunatatita!
💁🏻♀️ Care sunt beneficiile administrarii unui supliment cu colagen?
🙆🏻♀️ Sanatatea pielii
Colagenul ajuta la mentinerea elasticitatii si hidratarii pielii. Poate reduce ridurile si imbunatati aspectul general al tenului.
⛹️ Protectia articulatiilor
Consumul regulat poate reduce durerile articulare. In plus, ajuta la prevenirea degradarii cartilajelor.
💇 Fortificarea parului si unghiilor
Colagenul contribuie la un par mai puternic si unghii mai rezistente. Deficienta sa poate duce la caderea parului.
🤷 Sanatatea digestiva
Ajuta la mentinerea unui tract digestiv sanatos. Poate contribui la reducerea inflamatiei intestinale.
🧍Sustinerea masei musculare
Proteina de colagen este esentiala pentru refacerea tesutului muscular. Ajuta la recuperarea dupa antrenamente intense.
🚫 Contraindicatii si posibile efecte adverse ale consumului de colagen
🤒 Reactii alergice
Unele persoane pot avea alergii la colagen provenit din peste sau bovine. Este important sa verifici ingredientele inainte de utilizare.
🤢 Disconfort digestiv
Unele persoane pot experimenta balonare sau diaree. Acest lucru se intampla mai ales daca doza este prea mare.
❌ Interactiuni medicamentoase
Colagenul poate interactiona cu anumite medicamente. Este recomandat sa consulti sfatul medicului daca urmezi tratamente specifice.
🫢 Gust sau miros neplacut
Unele suplimente originale pot avea un gust specific, mai ales cele pe baza de peste. Acesta poate fi adaugat in smoothie-uri sau sucuri naturale pentru un gust imbunatatit.
‼️ Nu inlocuieste o dieta echilibrata
Colagenul este un supliment alimentar, nu o solutie miraculoasa. Alimentatia sanatoasa este importanta pentru rezultate optime.
💊 Doza recomandata zilnic de colagen si alte informatii importante
📄 Doza zilnica recomandata
Se pot include in dieta intre 2,5 si 10 grame pe zi, in functie de obiectivul urmarit. O doza prea mica nu va avea efecte vizibile.
⏳ Durata curei
Administrarea se recomanda pentru minimum 8 saptamani. Pentru beneficii durabile, curele pot fi extinse pana la 6 luni.
💡 Importanta alegerii unui supliment original
Suplimentele originale cu colagen, asa cum sunt cele de pe site-ul nostru, au certificari de calitate. Evita produsele neconforme, pentru a preveni efectele adverse.
🤝 Combinatia cu alte ingrediente
Suplimentele cu colagen si vitamina C sporesc eficienta colagenului. Absorbtia acestuia este mai eficienta in prezenta acestor compusi.
💊 Modul de administrare
Se poate lua sub forma de pulbere, capsule sau lichid. Fiecare varianta are avantaje, iar alegerea depinde de preferintele personale.
Cu alte cuvinte, colagenul este un supliment important pentru sanatatea pielii, articulatiilor si parului. Alegerea unui supliment original si respectarea duratei corecte de administrare sunt necesare pentru rezultate optime si de lunga durata asupra sanatatii organismului. 🙆🏻♀️
Referinte:
-
https://www.medicinenet.com/how_much_collagen_should_you_take_a_day/article.htm
-
https://www.healthline.com/nutrition/collagen
Sursa foto: shutterstock.com.
Colagen marin + Acid hialuronic + Vitamina C 120 capsule, Ostrovit, Supliment pentru sanatate si frumusete
Colagen marin + Acid hialuronic + Vitamina C 120 capsule, Ostrovit, Supliment pentru sanatate si frumusete - Detalii produs
- Sustinerea Articulatiilor: Colagenul marin ajuta la mentinerea flexibilitatii si rezistentei articulatiilor.
- Hidratare Profunda: Acidul hialuronic asigura o hidratare profunda a pielii si ajuta la diminuarea aspectului liniilor fine.
- Antioxidant Puternic: Vitamina C protejeaza impotriva stresului oxidativ si contribuie la sinteza colagenului.
- Colagen Marin de Tip I: Ofera 2200 mg de peptide de colagen de peste hidrolizat pe portie pentru o absorbtie rapida
- Acid Hialuronic si Vitamina C: Fiecare portie contine 120 mg de hialuronat de sodiu si 80 mg de acid L-ascorbic
- Forma Usor de Consumat: Preparatul in forma de capsule faciliteaza administrarea zilnica
- Eficienta Asigurata: Cu un pachet suficient pentru o luna, acest produs este ideal pentru suplimentare regulata
OstroVit Marine Collagen + Acid Hialuronic + Vitamina C este un supliment alimentar sub forma de capsule pentru sanatate, vitalitate si frumusete.
OstroVit Marine Collagen + Acid Hialuronic + Vitamina C este un supliment alimentar multifunctional care combina beneficiile colagenului marin de tip I, acidului hialuronic si ale vitaminei C pentru a sustine sanatatea articulatiilor, a pielii si sanatatea generala. Acest trio de ingrediente active este esential pentru cei care doresc sa-si pastreze tineretea si vitalitatea.
OstroVit Marine Collagen + Acid Hialuronic + Vitamina C este solutia optima pentru cei care isi doresc sa sustina si sa imbunatateasca sanatatea articulatiilor, a pielii si starea generala de bine. Cu o formula bine echilibrata si ingrediente de inalta calitate, acest supliment este un aliat de incredere in lupta impotriva semnelor imbatranirii.
Ingrediente
Colagen din peste 2200mg, acid hialuronic (hialuronat de sodiu) 120mg, acid L-ascorbic (vitamina C) 80mg, invelisul capsulei (agent de volumizare: hidroxipropilmetilceluloza), agent antiaglomerant: saruri de magneziu ale acizilor grasi. Poate contine lapte (lactoza), soia, alune, nuci, susan, ovaz, oua, crustacee.
Informatii nutritionale
|
Informatii nutritionale |
Per servire |
|
Colagen din peste |
2200mg |
|
Acid hialuronic (hialuronat de sodiu) |
120mg |
|
Vitamina C |
80mg |
Servire: 4 capsule, Serviri per flacon: 30 capsule
Recomandare de utilizare
A se consuma 4 capsule zilnic.
Dimensiune pastila
Tip: capsula
Lungime: 2.4cm
Latime: 0.8cm
Forma: rotunda
Atentie
A se pastra intr-un loc racoros si uscat, departe de lumina soarelui. Va rugam sa nu depasiti doza zilnica recomandata. Suplimentele nutritive trebuie sa fie combinate cu o dieta sanatoasa si echilibrata. Depozitati produsul departe de copii. Acest produs nu este destinat copiilor, femeilor insarcinate sau in timpul alaptarii. Acest produs nu este destinat pentru a diagnostica, trata, vindeca sau preveni orice boala! A se consuma de preferinta inainte de: vezi pe ambalaj. Produs de FITNESS TRADING® in Polonia. Distribuit de SC NUTRILAND SPORT SRL. Produs notificat de CRSP IASI, nr. AD4457/26.09.2023.
